
生完孩子陰道松弛怎么辦
很多女性在分娩之后都會(huì)有不同程度的陰道松弛,如果是在分娩后的早期,尤其是順產(chǎn)后的女性,這種陰道松弛可能會(huì)隨著生殖器官的逐漸康復(fù),會(huì)有很大程度性的改善,甚至大部分人可以完全恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。
如果在這個(gè)過程中,我們輔助性的進(jìn)行一些物理康復(fù),比如說進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)、凱格爾運(yùn)動(dòng)或者使用陰道啞鈴訓(xùn)練,去醫(yī)院進(jìn)行盆底肌肉生物電反饋刺激治療,這些都更有利于幫助盆底肌肉的康復(fù),有利于改善陰道松弛。輕度者通過這些康復(fù)訓(xùn)練基本可以完全恢復(fù)正常,甚至比孕前更好,但是如果陰道松弛程度嚴(yán)重,同時(shí)伴有漏尿、子宮脫垂等問題,還有可能需要采取手術(shù)治療等方法,才能夠根本性的改善。
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陰道松弛的鍛煉,首先推薦物理療法,包括產(chǎn)后康復(fù)操、凱格爾運(yùn)、縮肛運(yùn)動(dòng)、深蹲、蛙泳等,其次是陰道啞鈴凳輔助器材訓(xùn)練,如果比較嚴(yán)重可以去醫(yī)院進(jìn)行生物電反饋刺激治療,也可以輔助于磁療儀、B超、紅外線、激光等。
郭煦中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院2019-06-12 播放(22295)
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判斷陰道松弛首先可以將自己的手指放到陰道內(nèi)進(jìn)行陰道收縮,完全不能收縮或者可以收縮但不能感覺手指被包圍都是陰道松弛的表現(xiàn),其次是去醫(yī)院就診,可以通過婦檢、手指檢查、盆底肌肉生物電刺激等來進(jìn)行判斷。
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產(chǎn)后陰道松弛的恢復(fù)需要結(jié)合患者陰道松弛的程度進(jìn)行恢復(fù)。輕度的產(chǎn)后陰道松弛會(huì)隨著激素水平和陰道生理性的恢復(fù),自我改善。但同時(shí)也可以輔助做些物理訓(xùn)練或運(yùn)用陰道啞鈴、生物電刺激等。伴有漏尿、便秘等的嚴(yán)重陰道松弛需進(jìn)行手術(shù)治療。
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輕度的陰道松弛可以采取產(chǎn)后盆地康復(fù)操、凱格爾訓(xùn)練、縮肛、深蹲、蛙泳等物理訓(xùn)練和陰道啞鈴進(jìn)行改善,比較嚴(yán)重的可以進(jìn)行生物電刺激反饋、磁療、紅外線、B超、激光等醫(yī)療器材,而老年女性陰道松弛可以輔助激素補(bǔ)充,甚至手術(shù)治療。
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對(duì)于剖腹產(chǎn)陰道松弛的女性,可以通過凱格爾訓(xùn)練、產(chǎn)后康復(fù)操、縮肛運(yùn)動(dòng)等物理訓(xùn)練和生物電反饋刺激療法進(jìn)行康復(fù),一般建議在分娩后的42天之后,盡早的進(jìn)行盆底康復(fù)治療,最佳的康復(fù)時(shí)間是在產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi),最遲不要晚過產(chǎn)后一年。
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