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　　腰疼的可能原因太多了，根據(jù)不同的年齡階段、疼的時(shí)間、疼的一些特點(diǎn)，是單獨(dú)的腰疼還是又有腰疼又有腿疼，那么這個(gè)涉及到的原因太多。所以，還說不到怎么辦的情況。

　　在說治療之前，應(yīng)該首先想的是去明確診斷腰疼到底是什么原因來的，我們才能提到下一步怎么治療的問題。如果出現(xiàn)了腰疼，要先看具體的時(shí)間有多長，如果是就一個(gè)簡單的扭傷，比如說我這幾天累著了或者著涼了出現(xiàn)了腰疼，時(shí)間不太長，幾天、一個(gè)星期這個(gè)樣子的，那么咱們可以先在家保守一下，先多休息，然后包括上熱敷或者貼點(diǎn)外用的貼劑，也可以吃一點(diǎn)布洛芬之類的消炎鎮(zhèn)痛的藥物。如果經(jīng)過這些處理過了一段時(shí)間，比如說一兩個(gè)星期還是不好，就建議盡早到醫(yī)院來看一下，醫(yī)生給您做檢查，看看下一步再怎么辦，是做進(jìn)一步的檢查還是換一下治療的藥物。

　　如果是長時(shí)間的腰疼還伴有腿疼，這種情況我們也建議您到醫(yī)院來看一看，首先還是要找到原因是腰肌勞損，還是腰椎間盤突出癥，然后再為您制定個(gè)體化的方案。