為預(yù)防腎結(jié)石在飲食上應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、平時(shí)應(yīng)多飲水，養(yǎng)成飲水習(xí)慣。

　　因?yàn)槎囡嬎�可增加尿量，稀釋尿中的結(jié)晶，使其容易排出體外。同時(shí)，即使已形成的細(xì)小結(jié)石，也可及早被從尿液中沖刷出去。有學(xué)者指出，最好每天飲水2500毫升以 上，維持尿色清淡。如果當(dāng)?shù)氐乃�源含鈣量較高的話，更應(yīng)注意先經(jīng)軟化后再飲用，最好飲用磁化水。

　　2、不要大吃大喝，限制營(yíng)養(yǎng)過剩。

　　因?yàn)榇蟪源蠛榷鄷?huì)造成高蛋白、高糖和高脂肪飲食，這樣會(huì)增加結(jié)石形成的危險(xiǎn)性。平時(shí)應(yīng)適當(dāng)多吃些粗糧和素食。

　　3、避免吃含草酸較高的食物。

　　如果是結(jié)石患者，結(jié)石治愈以后，對(duì)于草酸鹽結(jié)石患者，為了預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)，應(yīng)避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、濃紅茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和楊梅等，如果是 尿酸鹽的患者，應(yīng)注意盡量少吃含尿酸較高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、咖啡、可可、紅茶、巧克力和花生等。

　　專家提醒：定期做體檢，關(guān)愛自己身體

　　曾經(jīng)有過泌尿系統(tǒng)感染的女性也很容易患結(jié)石病，因?yàn)橐�起泌尿系統(tǒng)感染的細(xì)菌會(huì)分解人體內(nèi)的尿素，造成堿性的環(huán)境，使得尿液結(jié)晶容易沉積，而且由此產(chǎn)生的結(jié)石比一般結(jié)石長(zhǎng)得快。

（責(zé)任編輯：貓貓）