其實(shí)，單純眼圈黑不是病態(tài)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的眼瞼（眼皮）及其周圍組織很薄，如勞累、失眠后，眼瞼長(zhǎng)時(shí)間收縮，能引起結(jié) 締組織血管充血，血流不暢，微循環(huán)障礙，所以眼圈發(fā)黑。出現(xiàn)黑眼圈用不著擔(dān)驚 害怕、亂吃補(bǔ)藥，只要精神愉快，多活動(dòng)鍛煉身體，充足睡眠，少則３―５天，多則１―２周，黑眼圈隨后也就消失了。

　　黑眼圈也常常是疾病的苗頭，按現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)看，當(dāng)慢性疾病引起微循環(huán)障礙時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，當(dāng)然還會(huì)伴隨一些顯而易見(jiàn)的病象，不僅僅是腎虛，凡是涉及 心、肝、脾、肺等任何器官有病時(shí)都會(huì)表現(xiàn)出黑眼圈。

　　諸如肝硬化、腎功能衰竭的 病人，和再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜病等都有黑眼圈出現(xiàn)；一些內(nèi)分泌紊亂性疾病如甲狀腺功能減退、腎上皮質(zhì)功能減退，柯興氏綜合癥等，也會(huì)出現(xiàn)黑眼 圈。筆者也見(jiàn)到心肌梗塞垂危時(shí)出現(xiàn)眼圈黑的例子。

　　當(dāng)然，對(duì)一般人而言，當(dāng)出現(xiàn)眼圈黑又無(wú)其他癥狀、體征伴隨時(shí)，不是腎虛， 也不是什么大病、重病，更不要迷信。

　　消除黑眼圈六方法：

　　1.經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。

　　2.雙手對(duì)搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復(fù)十余次，每天數(shù)遍，多多益善。

　　3.用大拇指按壓太陽(yáng)穴和涌泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。

　　4.注意勞逸結(jié)合，做到起居有常、生活有規(guī)律，保證足夠的睡眠時(shí)間，并經(jīng)常參加體育鍛煉，改善全身機(jī)能狀態(tài)。

　　5.每晚用冷水、溫?zé)崴�交替敷眼部十余分鐘�?/p>

　　6.多食雞蛋、瘦肉、魚(yú)蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的生理需求。

（責(zé)任編輯：陳乓）