零食當(dāng)飯吃 小心引發(fā)過敏性紫癜(3)
導(dǎo)語
過敏性紫癜如果只反映在皮膚上，還算是一種輕微的癥狀，但是如果過敏原和抗體結(jié)合，累積到腎臟，沉積以后會造成腎小球的病變，對腎臟造成很大的傷害。同時(shí)影響胃腸道，產(chǎn)生肚子疼的情況，嚴(yán)重的會胃穿孔。
年齡分級：
3－5歲：睡覺前半小時(shí)避免吃零食。
6－12歲：每天吃零食一般不超過3次，吃零食的時(shí)間不要距離正餐太近，避免在玩耍時(shí)吃零食。
13－17歲：選擇和購買有益健康的零食，每天食用不能太頻繁。
零食分級：
可經(jīng)常食用：水煮蛋、烤黃豆、地瓜（每天食用）
適當(dāng)食用：牛肉片、黑巧克力、咖啡（每周1－2次）
限制食用：棉花糖、膨化食品、巧克力派（每周不超過一次）
（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)邱啟銀）
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