老年人很大一部分患有糖尿病，糖尿病人的飲食不同于尋常人的飲食，需要注意的。尤其是在選擇保健品方面，一定要注意糖的含量。

　　糖尿病人也能吃一些藥食同源類食品，如蓮子、銀耳、枸杞等。這類既是食物又是藥物，味甘、性平、富含微生素、微量元素和其他一些作用溫和的生物活性物質(zhì)。對血糖影響不大，可以較自由選用。

　　糖尿病人在買保健品時，首先要了解不同保健品的基本功效。

　　膳食纖維類保健食品

　　膳食纖維是一種活性多糖組分，有助于 糖尿病患者降糖、降脂，對糖尿病有益含微量元素類保健食品：微量元素鉻、鋅、鈣、釩等，對控制糖尿病情有很大作用，特別是鉻，作為胰島素正常工作不可缺乏的一種元素，參與人體糖脂代謝，維持正常的血糖水平;鋅能增加胰島素的活性;而鈣則能降低血糖 ，并有降血脂作用，對于 高血壓 也有一定療效。同時可適當(dāng)補充維生素。這類保健食品對糖尿病有輔助治療作用；無糖類保健食品起不能調(diào)節(jié)血糖的作用，但能改善高血糖患者的口味，讓他們嘗嘗甜的滋味，提高生活質(zhì)量。需要注意的是，無糖類保健品只是不含蔗糖，但其的其他甜味劑如糖精等，照樣能提供少許熱量，如果吃得過多也會影響血糖。

　　糖尿病類保健品只有這些基本功效，如某些保健品夸大宣傳有多種療效或能“根治”、“治愈”、“完全替代藥物和胰島素”，則不能輕信。

　　除了購買一些輔助治療的保健品，糖尿病人也有進補的習(xí)慣，需要提醒的是，補品也不能亂吃。

　　糖尿病人忌吃補氣、壯陽類補品，如人參、鹿茸等，因其含有人參皂甙、動物類固醇類激素等成分。這些成分具有提高精力、增強食欲等作用，易與胰島素產(chǎn)生對抗，不利于控制血糖，應(yīng)少吃或不吃。不過，糖尿病人能吃滋陰、補血、補腎類補品，如西洋參、 阿膠 、黃芪等。這類補品含有較多的糖肽、鉻等微量元素。黃芪還含有改善胰島素抵抗的特殊成分，不僅可以調(diào)節(jié)肌體的免疫力，還可以改善胰島 功能 和提高胰島素敏感性，有助于血糖控制。

　　治療糖尿病如何選擇保健品

　　糖尿病人也能吃一些藥食同源類食品，如蓮子、銀耳、枸杞等。這類既是食物又是藥物，味甘、性平、富含微生素、微量元素和其他一些作用溫和的生物活性物質(zhì)。對血糖影響不大，可以較自由選用。但桂園、紅棗等 果糖含量豐富，不宜多吃，以免引起血糖增高。

　　老年人要了解正確的飲食方法，尤其是患有糖尿病的老人要嚴(yán)防保健品購買受騙。 

（責(zé)任編輯：林小萍）