如如今，經(jīng)常在坐車的時(shí)候會(huì)看到這樣的現(xiàn)象，很多讀者會(huì)選擇在車上閱讀或者是看車載電視等方式來打發(fā)時(shí)間但是，這方法可行嗎，長(zhǎng)期如此會(huì)有什么副作用，眼科專家提醒大家，車上閱讀和看電視的習(xí)慣是不可取的，因?yàn)檫@些行為都會(huì)極大的傷害你的雙眼。

　　一、車上看電視、電影很傷眼。

　　由于公交車上空間有限，在車上人多時(shí)，有些人會(huì)站在電視跟前，有些人則離得很遠(yuǎn)，為了把圖像看清楚，眼睛的調(diào)節(jié)經(jīng)常處于緊張狀態(tài);還有人站在與屏幕偏斜角度大的地方看，這樣更容易產(chǎn)生視覺疲勞;有的人剛好坐在電視下面，會(huì)仰著頭看電視，時(shí)間久了，除了對(duì)眼睛有傷害，頸部肌肉也會(huì)感到酸痛、勞累。

　　所以，在公交車上，最好不要長(zhǎng)時(shí)間盯著電視屏幕看，可以看一會(huì)兒，再閉上眼睛休息一會(huì)兒，或是看看車窗外的景色，讓眼睛充分放松。

　　二、車上閱讀很傷眼。

　　首先是乘車時(shí)的顛簸不定很容易造成眼睛疲勞。乘車中看東西，隨著車身的顛簸和搖晃，必然會(huì)造成書報(bào)等讀物與眼睛的距離、方位變化不定，而眼睛要看清讀物，就要在跳動(dòng)的字里行間進(jìn)行追趕性的調(diào)節(jié)，而這種高速、頻繁的調(diào)節(jié)必然會(huì)使眼球內(nèi)各組織的負(fù)擔(dān)加大，很快就會(huì)造成眼睛疲勞。

　　其次是乘車時(shí)隨著車身的搖晃和外界景物的不斷變化，車內(nèi)光線的變化反復(fù)無常，也會(huì)加快眼睛疲勞速度和加重疲勞程度。無論是白天或夜晚，車內(nèi)的光線均不適宜看讀物，隨著外界光線的無常變化，眼睛所受的光刺激時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。眼睛要適應(yīng)這種閃爍不定的明暗變化，會(huì)不斷加強(qiáng)調(diào)節(jié)，但眼睛的調(diào)節(jié)，無論如何也趕不上光線的千變?nèi)f化，這就使眼睛始終處在高度緊張的調(diào)節(jié)狀態(tài)下，使眼睛持續(xù)處于疲勞狀態(tài)。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)陳晶晶）