怎么做戶外運(yùn)動預(yù)防近視方法

熱門文章排行榜 >>2012-09-13 17:32來源：99健康網(wǎng)

導(dǎo)語

近視讓很多父母揪心。那么你知道日常生活中怎么做戶外運(yùn)動預(yù)防近視方法呢？

　　趁著這些天天氣不錯，家長們可以帶上孩子，多參加些戶外運(yùn)動。澳大利亞一項(xiàng)最新研究顯示，每天一定時間的戶外運(yùn)動可以有效預(yù)防兒童近視。

　　負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的伊恩。摩根說，對比研究顯示，新加坡30%的六七歲兒童患有近視，而這一比例在澳大利亞只有1.3%，“兩國的孩子花在閱讀、看電視和打電子游戲上的時間基本相同，但戶外運(yùn)動時間卻有天壤之別”。

　　研究人員建議，每天曬兩三個小時太陽有助兒童眼睛功能發(fā)育，能在較大程度上減少兒童罹患近視的風(fēng)險。

　　摩根說，新加坡兒童平均每天只有半小時的時間和陽光親密接觸，而澳大利亞孩子每天會在戶外玩上2個小時，“這說明一定量的戶外運(yùn)動是預(yù)防近視的‘特效藥’”。

　　對此，一知名兒童眼保健專家表示贊同，她說，不一定是曬太陽有助于兒童預(yù)防近視，只要多參加戶外活動，就有利于兒童預(yù)防近視，而且戶外運(yùn)動對于假性近視患者眼睛的恢復(fù)調(diào)理也有幫助。

　　兒童眼睛一般在學(xué)齡前（大概6-7歲）發(fā)育成熟，不少兒童近視是因?yàn)榭措娨晻r間過長，或者是學(xué)習(xí)時用眼習(xí)慣不好等等。預(yù)防近視眼，除了科學(xué)用眼，增加戶外運(yùn)動外，還可適量食用一些明目的食物，如含維生素A的食物、胡蘿卜、雞蛋、動物肝臟等等。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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近視

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指甲紫色的這是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，減少活動，可予口服復(fù)方蘆丁片改善血管通透性。
皮膚起小紅點(diǎn)有點(diǎn)癢
予以抗過敏對癥處理：口服左西替利嗪片及潑尼松片；外涂丙酸氟替卡松乳膏。
口腔尖銳濕疣是不是
依據(jù)圖片，不能夠判斷為尖銳濕疣。加強(qiáng)口腔黏膜的清潔護(hù)理，康復(fù)新液含漱。
左側(cè)髖關(guān)節(jié)脫位
這種疾病是先天性的發(fā)育問題引起的，這種髖關(guān)節(jié)座位是需要及時的進(jìn)行復(fù)位，從而有效的緩解患者的癥狀。
龜頭有幾個紅點(diǎn)，可以看一下
進(jìn)一步去生殖科科進(jìn)一步做好定期復(fù)查即可，平時保持局部清潔干燥，積極復(fù)查對比積極治療并發(fā)癥。
可能患有抑郁癥
目前建議患者及時到醫(yī)院的心理科或者精神科就診，通過心理疏導(dǎo)以及藥物治療來緩解癥狀。
可能患有抑郁癥
進(jìn)一步做好日常調(diào)理處理，減少精神的刺激，必要時口服抗抑郁藥物處理做到早發(fā)現(xiàn)早治療即可。
可能患有抑郁癥
老師多與患者溝通交流，這樣都能起到很好的效果，平時也應(yīng)該積極的預(yù)防，特別是應(yīng)該保持良好的心態(tài)，多參加戶外運(yùn)動。
用沒消毒的乳頭凹陷矯正器會傳染什么嗎
乳頭內(nèi)陷需要用乳頭內(nèi)陷糾正器進(jìn)一步糾正，不過可能恢復(fù)比較慢的，做到早發(fā)現(xiàn)早治療及時對癥處理即可。

張紅松副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院: 擅長：擅長眼表疾病、干眼、淚器病、淚腺分泌功能減退、屈光不正、近視、遠(yuǎn)視、高度近視、玻璃體疾病、玻璃體混濁、玻璃體積血、視網(wǎng)膜病變、黃斑病、視網(wǎng)膜脫落、糖尿病視網(wǎng)膜病變、晶狀體病、白內(nèi)障、眼瞼病、瞼腺炎、瞼板腺囊腫、倒睫、淚道疾病、青光眼、賴特綜合征、慢性結(jié)膜炎、過敏性結(jié)膜炎、高眼壓癥、紅眼病、急性結(jié)膜炎、斜視、弱視、眼皮跳、玻璃體后脫離、角膜炎、沙眼、結(jié)膜結(jié)石、眼底病等的治療。 ...

黃世昌副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院: 擅長：擅長治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病，如焦慮、抑郁、失眠、神衰綜合征、軀體各種無名疼痛和功能障礙以及頭痛、面部三叉神經(jīng)疼痛、頸部疼痛綜合征、更年期綜合征、老年神經(jīng)損害疾病等神內(nèi)系統(tǒng)疾病。 ...

肖寧副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院: 擅長：個人專長：胸外科常見疾病的診斷和治療，包括肺癌、食管癌、縱膈腫瘤及其他良性疾病如支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核、食管良性腫瘤等的外科手術(shù)治療，尤其擅長于高齡及危重患者圍術(shù)期的管理。 ?開展項(xiàng)目：電子支氣管鏡、超聲引導(dǎo)下電子支氣管鏡穿刺活檢（EBUS-TBNA）、CT引導(dǎo)下經(jīng)皮肺穿刺活檢、縱隔鏡、電子胃鏡、內(nèi)科胸腔鏡、胸腔鏡下（VATS）肺癌根治、食管癌根治、縱隔腫瘤切除等常見胸外科手術(shù)。 ...