水果也能補腎？看到這個題目肯定會疑問，水果以富含維生素C而出名，難道水果也能補腎？沒錯，下面推薦幾種可以補腎的水果。

　　吃什么水果能補腎

　　1、榴蓮

　　補腎壯陽。

　　2、圣女果

　　幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸，能消除疲勞、減少脂肪吸收及預防便秘。還可以補腎，是男人補腎的好水果。

　　3、龍眼

　　入腎經，補腎固精。

　　4、肉桂

　　溫補腎陽，可提升身體熱度，幫助熱量代謝�？梢詭椭�男人治療腎虛。

　　5、洛神花

　　含豐富維生素C果酸果膠能去油除膩、活血補血功能。對男人而言，還能補腎虛。

　　6、板栗

　　板栗，也許有人會問，栗子能補腎嗎？性味甘溫，入脾、腎三經，可以養(yǎng)胃、健脾、補腎、壯腰、活血、止血等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵御骨質疏松。

　　7、荔枝

　　具有溫補腎陽，補精益氣的作用，男人在平時的時候不妨多吃一些荔枝，可以讓男人輕輕松松補腎虛。

　　8、芒果

　　消炎，減肥，壯陽。

　　補腎四大法寶

　　1、泥鰍

　　被譽為“水中人參”，它有壯腰補腎、強精扶陽的功效，對性機能衰退、遺精早泄、陽痿不舉、舉而不堅有良好治療效果。食用方法：將泥鰍除去腸雜，放油 鍋中慢慢煎一會兒，再加適量米酒和水，熬成像牛奶一樣白的泥鰍湯，喝湯吃肉。連食1個星期以上，可自覺性功能改善，房事后精神爽快，減免疲勞之感。

　　2、蝦

　　有補腎壯陽功能�！侗静菥V目》說蝦能“壯陽道”，《本草綱目拾遺》說“對蝦，補腎興陽”。食用方法：鮮蝦仁50克，單炒或與竹筍同炒，每日食1次，連食1周以上。對蝦油燜，每門食2只，常食有效。

　　3、蠶蛹

　　含有多種豐富的營養(yǎng)物質，有補腎、強精、壯陽之功�！睹�醫(yī)別錄》一書說它“壯陽事、止泄精”。其食用方法：將蠶蛹沖洗一下，稍晾，用油炸或油煎熟，加鹽、味精食之，其味鮮美可口。每日食用1次，每次50克。再用枸杞子泡水飲，1周后即可收效。

　　4、核桃

　　中醫(yī)認為核桃是“助陽之品”，適用于神經衰弱、性機能減退、陽痿遺精等癥�！夺t(yī)學衷中參西錄》一書說：“胡桃，為滋補肝腎，強筋健骨之要藥”。用于增強性功能，其食用方法：核桃仁30克，豬腰子2個洗凈切片，共用油炒熟，晚餐趁熱食之；核桃仁30克，黑芝麻30克，共搗碎、混勻，早或晚嚼食，常食有效，不但可增強性功能，而且對改善頭發(fā)早白、身體虛弱有效。

（責任編輯：彭志興）