早晨空腹喝水錯了嗎

熱門文章排行榜 >>2014-05-06 14:37來源：99健康網

導語

早晨空腹喝水一直是認為是簡單的方式，小編早上也會這樣效仿，然而網絡及微信上流傳著這樣一種說法：“早起空腹喝涼開水，時間長了會讓人身體困乏，這是真的嗎？下面一起來看看專家的解答。

　　近日在網絡及微信上流傳著這樣一種說法：“早起空腹喝涼開水，時間長了會讓人身體困乏、胸悶氣短、記憶力減退，還可能出現一些生育功能問題。其解釋為，早上需要陽氣運行氣血，空腹喝涼開水，會克火抑陽，損壞體質，即使是喝溫開水也不行。”

　　事實上，這種說法不夠準確。水對氣血的運行很重要，適量、適時地飲用不會影響氣血運行。至于“空腹喝涼開水，會克火抑陽，損壞體質”的說法是有道理的。這是因為早上是陽氣升發(fā)的開始，此時空腹喝水可刺激蠕動、防止便秘，但如果喝涼水，對臟腑的陽氣會產生一種不良刺激，時間久了不利健康。建議早起后喝溫開水，即燒開的水自然冷卻至30℃~35℃，一般喝著不燙嘴，腸胃不感覺刺激即可。與涼白開相比，溫開水接近體溫，容易被人體吸收。需要提醒的是，早晨空腹喝水不宜多飲，一杯足以達到保健效果，否則會加重胃腸負擔，妨礙食物的消化。

（責任編輯：實習陳晶晶）

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進一步去生殖科科進一步做好定期復查即可，平時保持局部清潔干燥，積極復查對比積極治療并發(fā)癥。
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可能患有抑郁癥
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乳頭內陷需要用乳頭內陷糾正器進一步糾正，不過可能恢復比較慢的，做到早發(fā)現早治療及時對癥處理即可。

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中日友好醫(yī)院: 擅長：擅長眼表疾病、干眼、淚器病、淚腺分泌功能減退、屈光不正、近視、遠視、高度近視、玻璃體疾病、玻璃體混濁、玻璃體積血、視網膜病變、黃斑病、視網膜脫落、糖尿病視網膜病變、晶狀體病、白內障、眼瞼病、瞼腺炎、瞼板腺囊腫、倒睫、淚道疾病、青光眼、賴特綜合征、慢性結膜炎、過敏性結膜炎、高眼壓癥、紅眼病、急性結膜炎、斜視、弱視、眼皮跳、玻璃體后脫離、角膜炎、沙眼、結膜結石、眼底病等的治療。 ...

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