秋梨膏是老百姓們?nèi)粘３Ｓ脕砬鍩峤舛镜囊环N營養(yǎng)品，那么是不是可以在家里制作呢?如何制作呢?一起來了解一下。

　　1.所需材料：鴨梨5個 羅漢果1個 冰糖適量 姜適量 蜂蜜100毫升(兩人份)

　　2.秋梨洗凈削去外皮，用擦板擦出梨蓉和梨汁

　　3.將梨蓉和梨汁放入沙鍋，加冰

　　4.加入老姜絲

　　5.羅漢果用手瓣碎加入

　　6.大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢熬30分中

　　7.倒出用紗布或者篩子過濾出沙鍋中的梨蓉，姜絲及羅漢果的渣

　　8.濾出的汁水倒回鍋中，開著蓋子繼續(xù)用小火熬

　　9.煮到鍋中汁水開始變濃，用木鏟不斷攪拌，直到汁水變得濃稠有厚度，黏黏的感覺即可關(guān)火

　　10.離火晾至溫?zé)�，加入蜂蜜攪拌均勻，裝入密封容器中保存。喝的時候取一勺用溫開水兌開即可用

　　小知識：秋梨膏是北京傳統(tǒng)特產(chǎn)，傳說早在唐朝的時候就有了，是宮廷的一種御用養(yǎng)生佳品，一直到清朝才由御醫(yī)傳出宮來的。

　　相傳在遙遠(yuǎn)的唐代，養(yǎng)在深宮的當(dāng)朝皇帝武宗李炎，得了一場病，終日只覺口干舌燥，心熱上火，吃遍了藥草卻不見效。滿朝文武心急尤甚，卻苦無良方。某日，來了一位青城山下來的道士，他不但知道皇上病了，還自稱能把皇上治好。病急亂投醫(yī)的皇上喝了道士用梨和蜂蜜秘制的“藥”，病真的好了。據(jù)說，這就是最早的秋梨膏。

　　秋梨膏一直作為皇宮的御用養(yǎng)生佳品，滋潤了自唐以來的皇上和他的一家子老小。直到清時，才由宮中太醫(yī)將此方帶到民間，使得京城內(nèi)的百姓們，自此以后，一有咳嗽感冒，不是去看郎中，而是喝上一碗甘甜的秋梨膏。

　　秋梨膏具有一定的藥用功效，因?yàn)榍锢姹旧砭陀袧櫡�、止咳、去渴、清心的作用，和其他食材一同制成秋梨膏更是對上火、煩躁、咳嗽，燥熱病癥有好的療效。

　　小技巧：

　　1、如果家里沒有很細(xì)的擦茸板，建議可以把梨去皮切小塊后，放入料理機(jī)中打成梨茸。

　　2、梨的品種不同，出汁量也不同，所以步驟7過濾后，再小火煮的時間不確定，根據(jù)鍋內(nèi)汁水的量來定，像我最長的一次因?yàn)槔嬷�水特別多，所以最后小火煮的時間用了將近一個小時，而這次用的梨汁水不多，所以只小火煮了半個小時左右就到濃稠狀態(tài)了。總之就是看狀態(tài)，鍋中的汁水變得濃稠有厚度就可以了。

　　3、蜂蜜一定要等秋梨膏晾到溫?zé)岬臅r候才能加，加早了溫度太高蜂蜜的營養(yǎng)會破壞，如果等涼了再加蜂蜜會導(dǎo)致不能很好和秋梨膏融合。

　　4、材料中的羅漢果也可以用川貝代替。

　　秋天馬上就要來了，如果你家也有會上火，煩燥，咳嗽的人的話，那么不防為他做一下秋梨膏吧。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素瓊）