月經(jīng)提前讓很多MM苦惱不已，日期不定，心里沒底，身體也感覺疲憊。穩(wěn)定的生理周期才是健康的表現(xiàn)，那么月經(jīng)提前該怎么調(diào)理？其實(shí)月經(jīng)提前是可以通過食療來調(diào)理的。下面我們就給大家說說飲食調(diào)理經(jīng)期提前的問題吧。

　　一、“紅色風(fēng)暴”之實(shí)熱型：

　　信號(hào)：月經(jīng)提前，量多，顏色深紅或紫紅，質(zhì)地黏稠，心胸?zé)�悶，面紅口干，尿黃便秘，舌紅苔黃。

　　治宜清熱涼血，方用清經(jīng)湯加減。

　　方例：丹皮10克，地骨皮10克，生地15克，白芍15克，青蒿12克，黃柏10克。

　　若口干口渴較重者，則加元參、知母清熱生津;若經(jīng)血量多且數(shù)日不減者，加黃連、炒梔子、側(cè)柏炭、阿膠等清熱止血。

　　食療：

　　取干芹菜500克，加水1000毫升，煎取500毫升汁液，可常服，療效顯著。

　　取絲瓜籽50克，刺菜30克，水煎，加白糖適量?jī)?nèi)服。

　　取干芹菜50克，金針菜15克，加水300毫升，煎取200毫升汁液，月經(jīng)前每天服1劑，連服5-7天。

　　二、“紅色風(fēng)暴”之虛熱型：

　　信號(hào)：經(jīng)期提前，量少，顏色紅，質(zhì)地黏稠，手足心熱，兩顴潮紅，舌紅少苔。治療大法以養(yǎng)陰清熱為主，方用兩地湯。

　　方例：生地15克，玄參10克，白芍15克，麥冬10克，地骨皮10克，阿膠10克（烊化）。若午后潮熱者，加青蒿、鱉甲。

　　藥膏：

　　兩地膏（兩地湯改型）取生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，加水煎取濃汁300毫升。阿膠30克，加水60毫升烊化，對(duì)入藥汁內(nèi)，再加白蜜40毫升，放文火上調(diào)勻。每次服20毫升，每日3次。

　　冬地膏天冬、麥冬、生地各250克，水煎去渣，加蜜適量收膏，每次服10毫升，每天3次，經(jīng)前3-5天開始服用。

　　三、“紅色風(fēng)暴”之肝郁化熱型：

　　信號(hào)：經(jīng)期提前，經(jīng)血量或多或少，顏色或紅或紫，或夾有淤血塊，乳房、胸脅、小腹脹痛，心煩易怒，口苦咽干，苔薄黃。

　　治宜舒肝清熱，方用丹梔逍遙散加減。

　　方例：柴胡6克，當(dāng)歸15克，白芍15克，白術(shù)10克，茯苓10克，丹皮10克，梔子10克，薄荷6克，丹參20克，制香附10克，生甘草10克。

　　若胸悶噯氣，加枳殼、青皮;乳房、胸脅脹痛明顯者，去白術(shù)，加郁金、青皮舒肝理氣;經(jīng)血澀少，血塊多者，加澤蘭，益母草以活血化淤。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）