哪些食療方保護(hù)白領(lǐng)的眼睛
白領(lǐng)的健康離不開(kāi)日常的保健。那么你知道日常生活中，哪些食療方可保護(hù)白領(lǐng)眼睛呢？
在工作中長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，電腦會(huì)產(chǎn)生很多電磁輻射，對(duì)人的身體非常不好，會(huì)導(dǎo)致人失眠、免疫力下降、甚至女性會(huì)內(nèi)分泌紊亂等多種癥狀。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，每天大部分時(shí)間都是坐在電腦前，人體狀況也會(huì)越來(lái)越差。很容易產(chǎn)生眼部疲勞，咽喉上火等癥狀，嚴(yán)重的還有牙痛的現(xiàn)象。要怎樣來(lái)應(yīng)對(duì)這些電腦��？教大家一些實(shí)用的食療方，有效祛火，讓身體變得舒適。
1、銀花白芷湯治牙齦炎
原料：銀花15克、白芷6克。
用法：將以上兩味藥物用水煎服。每日1劑。
功效：治牙齦炎，紅腫疼痛等。
2、金銀花飲明目
原料：金銀花10克，車(chē)前葉10克，霜桑葉10克，白芷10克，白糖適量。
用法：將以上4味藥物加水適量，煎湯（輕煎），再加入白糖，代茶飲用。
功效：祛風(fēng)清熱�？芍瓮飧酗L(fēng)熱之目赤腫痛、多淚等。
3、菊槐綠茶飲明目
原料：菊花3克、槐花3克、綠茶3克。
用法：將以上3味藥物放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，每日可當(dāng)茶水飲用數(shù)次。
功效：平肝潛陽(yáng)，清熱明目。
4、黑豆核桃粉治干眼癥
將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過(guò)的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。
（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）
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