對于女性而言，益母草是天然的婦科良藥，不管是什么婦科炎癥或者是婦科疾病，都可以通過食用益母草的方法來起到有效的治療作用。同時(shí)在平時(shí)生活中多吃些益母草，還可以預(yù)防婦科疾病的作用，因此在平時(shí)生活中女性應(yīng)該經(jīng)常講益母草列入日常食譜中。益母草的食用方法有很多，下面就讓我們一起來看看益母草的具體做法吧：

　　一、上湯益母草

　　食材：益母草、皮蛋、枸杞、磨菇

　　做法：

　　1.益母草清洗干凈，備用;皮蛋去殼后清洗干凈，備用;枸杞、蘑菇清洗干凈，備用;

　　2.將這些食材一塊放入砂鍋中，加入適量清水后煎水飲用。

　　經(jīng)常飲用上湯益母草可起到極為有效的益腎活血以及通經(jīng)止痛的作用，在益母草的所有做法中，這種是最常見的一種。并且用料和做法都很簡單，同時(shí)還有味道鮮美清香的特點(diǎn)，因此女性在平時(shí)可以經(jīng)常飲用。

　　二、魚白益母草

　　食材：益母草、枸杞、香菇、紅棗、魚肚、姜

　　做法：

　　食材都清洗干凈，然后放入鍋中煮，等到煮熟后放入適量的食鹽進(jìn)行調(diào)味后即可食用。魚白益母草的主要作用以美容養(yǎng)顏以及消腫為主，而其中的活血魚白是魚肺所制，因此含有極為豐富的膠原蛋白。很多人都知道膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，而紅棗和枸杞則具有滋補(bǔ)明目的作用。

　　三、益母草薏仁鴨腎煲

　　食材：益母草、薏仁、鴨腎

　　做法：

　　1.益母草清洗干凈，備用、薏仁清洗干凈，備用;鴨腎清洗干凈，切片備用;

　　2.將益母草放入鍋中煎水，去渣后取汁，同時(shí)放入薏仁以及鴨腎，一塊放入煲中燉熟后即可食用。

　　益母草薏仁鴨腎煲最適合在濕氣重的季節(jié)食用，其中的薏仁與益母草，一個(gè)具有去濕氣的作用，而另外一個(gè)則具有清熱去滯的作用，女性經(jīng)常食用可以滋養(yǎng)身心。

　　四、益母草煮雞蛋

　　食材：益母草10克，丹參15克，雞蛋5個(gè)，枸杞2克，馬蹄30克，生姜10克，花生油5克，鹽4克，味精1克，白糖2克

　　做法：

　　1.枸杞、馬蹄去皮清洗干凈，備用;生姜去皮清洗干凈，切絲備用;益母草、丹參清洗干凈，備用;

　　2.鍋中放入適量的清水以及食鹽，放入雞蛋后用小火煮至剛熟，撈起沖涼去殼待用。鍋中放入適量的食用油，姜絲煸香后放入清水燒開，接著放入雞蛋、馬蹄、枸杞、益母草、丹參等，用火煮透。

　　3.快熟的時(shí)候放入鹽、味精、白糖等調(diào)味料，繼續(xù)煮25分鐘后即可出鍋食用。

　　這些都是益母草最常見的做法，不僅做法簡單同時(shí)功效還十分多，經(jīng)常食用對女性健康十分有利。尤其是一些本身就患有婦科炎癥的女性，多吃些益母草更可以起到很好的治療作用。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）