當(dāng)歸的功效與作用

　　1.抑制心肌收縮頻率

　　對(duì)心血管系統(tǒng)的作用，可使心肌收縮頻率明顯受到抑制。

　　2.促進(jìn)造血

　　促進(jìn)造血也是當(dāng)歸的功效與作用之一，當(dāng)歸水浸泡在水中后產(chǎn)生的物質(zhì)均能促進(jìn)血紅蛋白及紅血球細(xì)胞的生成，故有抗貧血作用。

　　3.抗癌作用

　　當(dāng)歸的功效與作用中，最終要的就是預(yù)防癌癥的作用，尤其是婦科腫瘤，以氣血停滯、瘀血凝聚者。

　　4.抗菌作用

　　當(dāng)歸粉煎劑在試管內(nèi)對(duì)痢疾桿菌、變形桿菌等有輕度抑制作用。

　　5.改善肺通氣功能

　　神經(jīng)系統(tǒng)抑制作用，改善肺通氣功能，體力有相當(dāng)恢復(fù)。

　　6.提高免疫力

　　對(duì)免疫功能低下的機(jī)體也有免疫調(diào)解和恢復(fù)作用，當(dāng)歸對(duì)健康人的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化也有促進(jìn)作用。

　　7.治病

　　當(dāng)我們出現(xiàn)血虛癥或貧血，癥見眩暈、疲倦乏力、面色萎黃、舌質(zhì)淡、脈細(xì)等，以及血虛腹痛、頭痛時(shí)，我們可將當(dāng)歸與熟地黃、白芍，或羊肉、黃芪等補(bǔ)血益氣之物相配，治療此類病效果極佳。經(jīng)來(lái)腹痛。濃縮當(dāng)歸丸補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛。用于血虛萎黃，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)行腹痛。

　　當(dāng)歸的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、每100克當(dāng)歸含熱量92大卡。

　　2、當(dāng)歸含有蔗糖、果糖、葡萄糖。

　　3、當(dāng)歸含有維生素A、維生素B12、維生素E等維生素。

　　4、當(dāng)歸含有17種氨基酸以及鈉、鉀、鈣、鎂等20余種無(wú)機(jī)元素。

　　5、當(dāng)歸含揮發(fā)油以及正丁烯、內(nèi)酯、煙酸、阿魏酸和半萜類化合物。

　　使用當(dāng)歸的注意事項(xiàng)

　　當(dāng)歸泡水用量不能太大

　　無(wú)論是將當(dāng)歸作為什么樣的食材或者是藥材，千萬(wàn)不能夠過量。大量的服用當(dāng)歸不僅不能令身體快速恢復(fù)健康，反而會(huì)導(dǎo)致一些副作用的出現(xiàn)，具體的表現(xiàn)為身體疲倦或者是瞌睡等。立即停止服用當(dāng)歸這些癥狀雖然可以消失，但從根本上來(lái)說并不利于身體健康，一定要注意這個(gè)問題。

　　使用當(dāng)歸要避免用藥不當(dāng)

　　在使用當(dāng)歸之前，我們一定要弄清楚這種中藥材的藥性，這樣才能夠發(fā)揮出最大的功效同時(shí)又不會(huì)損害身體健康。中醫(yī)方面認(rèn)為，當(dāng)歸性溫味甘，使用之后可以起到活血補(bǔ)血的作用。但是，一些有火或者是熱盛出血患者最好不要服用，除此之外，一些大便溏泄也千萬(wàn)不要服用，避免健康受到影響。

　　不適合服用當(dāng)歸的人群

　　懷孕期間的女性，兒童，慢性腹瀉以及柑橘和腹部發(fā)脹的患者，建議都不應(yīng)該服用當(dāng)歸或者是將當(dāng)歸泡水喝，否則健康將會(huì)受到嚴(yán)重的影響。

　　當(dāng)歸能夠天天服用嗎

　　當(dāng)歸雖然具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用，但如果天天服用身體健康也會(huì)受到影響，具體的癥狀表現(xiàn)稍微身體疲倦、打瞌睡以及倦怠無(wú)力等，嚴(yán)重影響了生活以及工作正常運(yùn)轉(zhuǎn)。除此之外，如果是一些肝火旺盛的人群長(zhǎng)期服用當(dāng)歸，身體就會(huì)出現(xiàn)上火的毛病，不利于身體健康。

　　女人吃當(dāng)歸的好處有哪些

　　青年女性：當(dāng)歸調(diào)經(jīng)、治痛經(jīng)

　　痛經(jīng)是青年女性的常見問題，當(dāng)歸有緩解子宮平滑肌痙攣的作用，可活血化瘀，所以調(diào)經(jīng)治痛經(jīng)效果不錯(cuò)。

　　醫(yī)界稱之為“婦科養(yǎng)血第一方”的“四物湯”就是由當(dāng)歸等四物組成。有一句話這樣說，“一切補(bǔ)血諸方，又當(dāng)從此四物而化也。”主要是滋補(bǔ)血?dú)?、使?jīng)血排出暢通，也可改善手腳冰冷，進(jìn)補(bǔ)時(shí)還可以與雞肉、排骨一起燉煮。

　　專家解讀：從四物湯方義來(lái)看，熟地以補(bǔ)血為主，有補(bǔ)腎填精的作用；當(dāng)歸補(bǔ)血、活血，補(bǔ)陰中之陽(yáng)；川芎、芍藥能緩血管痙攣，增加動(dòng)脈供血。全方盡屬血分藥，構(gòu)成了治血要?jiǎng)５?jīng)期不宜食用。

　　中年女性：養(yǎng)血、活血又養(yǎng)顏

　　人到中年，閉經(jīng)、黃褐斑、蝴蝶斑等也會(huì)悄然而至。當(dāng)歸不僅有活血的作用來(lái)治療婦科的瘀血病，還可以促使血液循環(huán)，保持血液通暢，讓人看起來(lái)氣色好，面如桃花。孫思邈在《千金翼方》中就有記載，說當(dāng)歸是抗老消斑、美容健膚的“婦人面藥”。

　　專家解讀：當(dāng)歸粉泡水還可以美容養(yǎng)顏。用量因人的體質(zhì)而異，我們可從2克、3克起步，每天將2~3克的當(dāng)歸粉擱在杯子里，熱水沖泡使其融化即可飲用。長(zhǎng)期服用，能起到一定的保健作用。

　　老年女性：補(bǔ)血養(yǎng)氣最保健

　　老年人一般都有很多病癥夾雜纏身，難免體弱氣虛，八珍湯可作為老年女性的良藥，它主要由四物（當(dāng)歸、熟地、川芎、炒芍）加四君子（黨參、茯苓、白朮、炙甘草）組成，不僅補(bǔ)血效果好，在養(yǎng)氣方面也更是神效。

　　專家解讀：八珍湯適合臉黃、疲勞、氣血兩虛的女性，可補(bǔ)氣補(bǔ)血，使臉色紅潤(rùn)，冬天手腳冰冷的人喝這個(gè)也很好。經(jīng)常喝對(duì)提高身體的免疫力也有很大的幫助。但建議應(yīng)該在專家的指導(dǎo)下服用，根據(jù)自己體質(zhì)來(lái)辨別食用劑量和周期。

　　男人吃當(dāng)歸的好處有哪些

　　當(dāng)歸經(jīng)現(xiàn)代藥理研究，當(dāng)歸的主要功效有抗缺氧作用，可以調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，有抗癌、護(hù)膚美容作用，可以活血、抑菌、抗動(dòng)脈硬化。男人長(zhǎng)期服用還可以增強(qiáng)免疫力。

　　1、現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸含有大量的揮發(fā)油、維生素、有機(jī)酸等多種有機(jī)成分及微量元素，實(shí)驗(yàn)研究表明，當(dāng)歸能擴(kuò)張外周血管，降低血管阻力，增加循環(huán)血液量等。

　　2、當(dāng)歸的水溶液抑制酪氨酸酶活性的功能很強(qiáng)，因而能抑制黑色素的形成，對(duì)治療黃褐斑、雀斑等色素性皮膚病收效良好，具有抗衰老和美容作用，有助于使人青春常駐。

　　3、當(dāng)歸還能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，用當(dāng)歸制成的護(hù)發(fā)素、洗發(fā)膏，能使頭發(fā)柔軟發(fā)亮，易于梳理。

　　4、當(dāng)歸味甘而重，故專能補(bǔ)血，為補(bǔ)血第一藥，適用于心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無(wú)華、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等癥。