膏肓穴名解

　　膏，膏脂、油脂也。肓，心臟與膈膜之間也。膏肓名意指膜中的脂類物質由此外輸膀胱經。穴外輸膀胱經的氣血物質為心臟與膈膜之間的膏脂（此膏肓由五谷精微所化），故名膏肓。（膏脂為提供心火燃燒之柴薪，在火熱作用下所處為液態(tài)，今心室燃燒后氣化蒸發(fā)的部分在胸腔內壓的作用下隨濕熱之氣外滲體表膀胱經，故名膏肓。）

　　膏肓穴的準確位置

　　定位：該穴位于背部，當第4胸椎棘突下，旁開3寸。

　　解剖：在肩胛骨脊柱緣，有斜方肌、菱形肌，深 層為髂肋?。挥械谒睦唛g動、靜脈背側支及頸橫動脈降支；布有第三、四胸神經后支。

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　　膏肓穴的功能特性

　　穴義：肓膜中的脂類物質由此外輸膀胱經。

　　氣血特征：氣血物質為較干燥的濕熱之氣與不溶于水的膏脂。

　　運行規(guī)律：熱氣循膀胱經上行，膏脂出體表后散熱降下行。

　　功能作用：散熱排脂。

　　治法：寒則補之或多灸，熱則瀉針出氣。

　　按摩膏肓穴的作用

　　功效：散熱排脂。

　　主治：咳嗽，氣喘，肺癆，健忘，遺精，完谷不化。

　　操作： 斜刺0.5～0.8寸。

　　膏肓穴穴位配伍

　　配尺澤穴、肺俞穴治喘咳。

　　膏肓穴如何保健養(yǎng)生

　　中醫(yī)認為，人體全身的病，統(tǒng)統(tǒng)與膏肓相關。所以，中醫(yī)典籍中也曾有“運動膏肓穴，除一身疾”的說法。建議經常伏案、用電腦的人多做下面幾個動作。

　　1.肘部彎曲，分別向前向后轉搖肩關節(jié)各50次，一日三次，這樣可帶動肩胛骨上下旋轉，以運動背部的膏肓穴。

　　2.兩腳平行站立，兩膝微曲，腰直，胸平，兩手握拳，兩臂緩緩抬起到胸前與肩平，然后用力向后拉至極限，使肩胛骨盡量向脊柱靠攏，擠壓兩側膏肓穴，略停1至2秒鐘，再恢復原姿態(tài)，后拉時深吸氣，回收時呼氣，動作在水平面緩慢進行，動作到位，使背后有酸脹、出汗的感覺。

　　3.把椅子反過來坐，人趴在椅背上，充分展開兩個肩胛，而兩個肩胛骨向后擠壓，就是在擠壓膏肓穴。

　　這些方法既可益壽延年，還對肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、頸椎病有一定的防治作用。