1、 皮膚護(hù)理：冬季氣候干燥時，皮膚失水相對增加，皮損即加重.及時的添加衣物以免凍傷患處可使患者舒適，病情緩解，達(dá)到預(yù)防作用.

　　2、飲食護(hù)理：是冬季護(hù)理的重點，多吃富含維生素a的食物和蛋白質(zhì)含量高的食物，如胡蘿卜，奶油，白薯，魚肝油，綠葉素及豬肝等;日常生活多飲開水;忌食腥辣刺激性食物 .

　　3、日常生活護(hù)理：冬季洗澡不宜過勤，肥皂不宜使用過多，洗澡后要搽用護(hù)膚油脂等，可保護(hù)皮膚柔潤，使鱗屑減少，并保持適當(dāng)?shù)乃趾妥銐虻臓I養(yǎng)成分.

　　4、運動鍛煉：冬季可以適當(dāng)?shù)脑黾幼约旱幕顒恿?，增加自身排?但是應(yīng)注意衣著保暖，避免風(fēng)寒刺激皮膚。

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 　　魚鱗病是可以用一些護(hù)膚品的，魚鱗病患者由于皮脂腺、汗腺嚴(yán)重萎縮，所分泌的皮脂、汗液不能有效地滋潤和濕潤皮膚，并且藥物清淤清鱗散對皮脂腺的分泌還有一定的抑制作用，加之洗澡次數(shù)的增多，因此在皮脂腺、汗腺的功能沒有恢復(fù)到一定的程度前，皮膚干燥情況可能會在很長時間內(nèi)存在，所以應(yīng)當(dāng)注重皮膚的維護(hù)和保養(yǎng)?？梢杂靡恍└视?，甘油是魚鱗病護(hù)膚的最佳選擇，它吸水性能良好，有利于皮膚的保濕;它溶于水，不污染衣物，容易清洗;它使用方便，沒有任何不適;它價格低廉，配制簡單。

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　　護(hù)理方法一：飲食護(hù)理

　　魚鱗皮膚病患者在飲食上要注意多食用蔬菜、水果，適當(dāng)吃一些動物肝臟、胡蘿卜等富含維生素的食品，不吃辛辣，魚蝦類刺激性較強(qiáng)的食物，以免刺激皮膚，加劇病情。

　　護(hù)理方法二：不盲目用藥

　　每個人患有魚鱗皮膚病的情況是不一樣的，建議魚鱗皮膚病患者在知道病情后不要盲目用藥，特別是不要使用含有激素類的藥膏，應(yīng)當(dāng)結(jié)合自身病情選擇治療方法。

　　護(hù)理方法三：加強(qiáng)鍛煉。

　　冬季加強(qiáng)鍛煉，能夠有效的促進(jìn)排汗，使干燥皮膚變得濕潤，減少起皮、脫屑，不僅如此，經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉還能改善體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，有效杜絕魚鱗病等其他皮膚炎癥。

　　護(hù)理方法四：洗浴

　　可以是熱水澡，如果條件允許可以多泡溫泉，并涂上護(hù)膚油(凡士林強(qiáng)力護(hù)膚霜)，保持柔軟的皮膚，減少結(jié)垢和瘙癢，防止皮膚過于干燥，而造成二次傷害，禁用堿性肥皂和沉重刺激性藥物(一些網(wǎng)上宣傳的激素，或者止癢膏)。

　　護(hù)理方法五：注意保暖

　　因為冬季氣候寒冷干燥，也會是皮膚變得缺乏水分，此時應(yīng)該加強(qiáng)保暖，促進(jìn)排汗，給皮膚營造一個溫暖濕潤的環(huán)境。

　　護(hù)理方法六：大多數(shù)魚鱗病患者在冬季與夏季癥狀不同，在秋季和冬季的臨近的時候開始病情加重，應(yīng)及時根據(jù)天氣變化情況調(diào)整衣服，以避免身體受冷刺激皮膚，注意保暖衣物，防止身體外露部分皮膚受冷，對工作和生活保持正常休息二、保持愉快的心情和情緒穩(wěn)定：

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 　　首先我肯定要介紹下，我們的（魚鱗病患者）魚兒到底為什么這么難治，其實，首先我們的魚兒大部分都遺傳，那么跟基因沾上邊，都是不好治的，或者說不可改變的，那么小編其實也是一名魚兒，多年來一直想改變自己的皮膚，也盲目聽信過很多大師，也信過很多藥物，自己目前的這套方案，還是比較好的，希望給大家分享，帶來有用的效果。我總結(jié)為外部調(diào)理和內(nèi)部調(diào)理。

　　內(nèi)部調(diào)理：

　　一、飲食：在一般情況下，魚鱗病患者應(yīng)盡量避免食用蝦、海鮮、酒、辛辣食品，中醫(yī)記載蝦、海鮮有出腥之性，容易燥熱，而酒、蔥、蒜、辣椒等食品性溫助熱味辛能散，偏嗜這些食物或飲食不當(dāng)，會導(dǎo)致脾胃失調(diào)，可誘發(fā)或加重病情，但也不要節(jié)食太嚴(yán)格，這樣下去會影響健康，也是不利于疾病的恢復(fù)?；颊邞?yīng)注意增加營養(yǎng)，多吃胡蘿卜、新鮮蔬菜、水果和動物肝臟、蛋黃、豆類，做到不吸煙、飲酒。

　　二、因為在第一點就有說到，內(nèi)部調(diào)理的主要目的是讓你五臟六腑，水電解質(zhì)都平衡，簡單一點也就是讓你有一個好身體，那么有了好身體之后，我們就應(yīng)該重點來外部調(diào)理了。

　　外部調(diào)理：

　　一、季節(jié)變化：大多數(shù)魚鱗病患者在冬季與夏季癥狀不同，在秋季和冬季的臨近的時候開始病情加重，應(yīng)及時根據(jù)天氣變化情況調(diào)整衣服，以避免身體受冷刺激皮膚，注意保暖衣物，防止身體外露部分皮膚受冷，對工作和生活保持正常休息

　　二、保持愉快的心情和情緒穩(wěn)定：患有魚鱗病的人，首先要認(rèn)識到，魚鱗病無傳染性疾病，患者身體狀況良好，精神愉快，情緒穩(wěn)定，心情舒暢有利于疾病的恢復(fù)。只要堅持治療，以良好的心態(tài)配合，病人就可以達(dá)到不復(fù)發(fā)的目的。

　　三、洗浴護(hù)理：可以是熱水澡，如果條件允許可以多泡溫泉，并涂上護(hù)膚油（凡士林強(qiáng)力護(hù)膚霜），保持柔軟的皮膚，減少結(jié)垢和瘙癢，防止皮膚過于干燥，而造成二次傷害，禁用堿性肥皂和沉重刺激性藥物（一些網(wǎng)上宣傳的激素，或者止癢膏）。

　　四、最后在內(nèi)部外部都調(diào)整好的情況下，我們還需要多吃水果，為什么這一點我要提出來，因為水果之中，含有大量的維生素c，還有人體必備的其他微量元素，其中含量最多的是鉀。而鉀多數(shù)存在於各細(xì)胞內(nèi)，與細(xì)胞外的內(nèi)互相協(xié)調(diào)，以維持血液和體液的酸堿平衡，以及維持體內(nèi)水分平衡與滲透壓的穩(wěn)定。鈉、鉀、氯最重要的功能，就是保持體內(nèi)水份與酸堿度的平衡。維生素A和維生素C也就是皮膚的重中之重了，在這里我也希望魚兒的皮膚越來越好，歡迎大家一起探討。

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　　平時我們生活中習(xí)慣很重要，習(xí)慣的不同或者改變都會對我們身體造成影響，長期的熬夜，黑白的顛倒，精神上的過于壓抑，神經(jīng)過于緊張。在生活中睡眠不足過度疲勞偏食等一些不良習(xí)慣，很容易破壞身體的狀況，就會使血液循環(huán)就會變差，健康就會失去平衡。肌膚就會沒有活力，出現(xiàn)干燥粗糙的現(xiàn)象。

　　患者由于皮膚缺少水分，病人會皮膚干燥，尤其是洗澡之后。最近就常有患者問到，洗澡后要用什么護(hù)膚品呢?用什么效果會比較好呢?那么患者洗澡后應(yīng)該用什么護(hù)膚品呢?

　　病人經(jīng)常洗澡，是有利于減輕癥狀的。但洗后由于皮膚干燥特別厲害，就需要做好浴后護(hù)膚。如護(hù)膚不當(dāng)，往往會對病情加重?；颊叩耐耆謴?fù)到正常水平可能會有一定的難度，因此，要特殊加強(qiáng)對護(hù)膚品的使用?；颊呦丛韬笥檬裁醋o(hù)膚品呢?甘油是患者看護(hù)方法中的最佳選擇，它吸水性能很好，有利于皮膚的保濕。溶于水，不染衣物，易清洗。使用便利，沒有任何不適;價錢低廉，配制簡單。是患者的首選

　　那么魚鱗病患者洗澡后還可以用什么護(hù)膚品呢?橄欖油被譽為“液體黃金”，含多種營養(yǎng)成分，可以有效的保持皮膚的彈性和潤滑光澤，有護(hù)膚護(hù)發(fā)和預(yù)防手足干裂等功效。病人可在洗澡后或覺得皮膚干燥時擦涂，有助肌膚鎖住水分。

　　患者對自己的飲食也要有一定的控忌，過于辣的食物，如酒，辣椒，蒜等一些食物都會使脾胃失和而加重病情。但也不要忌太多食物這樣反而不利于健康，得不償失，不利于恢復(fù)。還可多做一些有氧運動如跑步，爬山，游泳等。要注意自己的保暖。保持心情的舒暢。注意勞逸結(jié)合不要過于勞累，工作上的壓力要適當(dāng)?shù)挠兴徑狻?/p>

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　　你好，對于魚鱗病的治療應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)洗澡，因為盡管藥物控制了代謝障礙物從皮膚中的大量分泌，但原先的鱗屑等其自然脫落需要相當(dāng)長的時間，可能要一、二個月后才能完全脫盡，通過洗澡可以加快鱗屑的消除，從而可以更快地觀察到療效。

　　建議，由于魚鱗病最重的部位是小腿，所以在每天洗腳時，應(yīng)當(dāng)對小腿特別照顧，用毛巾浸水后多進(jìn)行搓擦。除炎熱天氣外，洗澡最好都能用熱水。

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