過(guò)去，人們一直認(rèn)為，膝骨性關(guān)節(jié)炎是一種老年人特有的疾病。但近年研究發(fā)現(xiàn)，伴隨生活模式和運(yùn)動(dòng)方式的改變，人類(lèi)的關(guān)節(jié)可以早在三十幾歲甚至更年輕的時(shí)候，就產(chǎn)生無(wú)癥狀或輕微癥狀的退行性改變，到四五十歲時(shí)出現(xiàn)癥狀，但那時(shí)關(guān)節(jié)的退化已廣泛侵犯到骨頭，導(dǎo)致軟骨大面積缺損，開(kāi)始治療為時(shí)晚矣。不論醫(yī)生和病人，所能做到的就僅僅是盡量保護(hù)還未受侵犯的關(guān)節(jié)軟骨，延緩關(guān)節(jié)繼續(xù)退化的速度。因而，對(duì)于關(guān)節(jié)炎的防治，最好的方法是在最初發(fā)生癥狀時(shí)就給予足夠重視，防患于未然。

　　膝骨性關(guān)節(jié)炎是常見(jiàn)退行性關(guān)節(jié)軟骨疾病，發(fā)生發(fā)展是一個(gè)慢性的從量變到質(zhì)變的過(guò)程，在它發(fā)生之前，很多時(shí)候還是會(huì)給我們提示一些“預(yù)警”信號(hào)，如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)以下任何癥狀并持續(xù)2～3周以上，就應(yīng)盡早請(qǐng)專科醫(yī)生檢查和明確診斷，對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎患者而言，早發(fā)現(xiàn)早治療尤為重要。

　　上下樓梯時(shí)出現(xiàn)“打軟腿”。如果你還很年輕，但常在上下樓時(shí)“打軟腿”，自覺(jué)膝關(guān)節(jié)無(wú)力，并時(shí)時(shí)感覺(jué)關(guān)節(jié)酸痛，在醫(yī)學(xué)上稱之為髕骨軟化癥，又稱髕骨軟骨軟化癥、髕骨軟骨炎，是引起膝前痛的常見(jiàn)原因之一。

　　疼痛。早期膝骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛特點(diǎn)是：一夜休息后重現(xiàn)，晨起后較重，可伴有關(guān)節(jié)僵硬感，但時(shí)間不超過(guò)15分鐘，疼痛僵硬稍事活動(dòng)消失，活動(dòng)增加時(shí)又會(huì)發(fā)生，關(guān)節(jié)疼痛與天氣變化有關(guān)。疼痛原因是由于骨質(zhì)增生和骨刺摩擦周?chē)�的組織引起。

　　關(guān)節(jié)活動(dòng)困難。關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)困難、關(guān)節(jié)僵硬，其特點(diǎn)是晨起及空氣濕度增加時(shí)敏感，隨病情的發(fā)展，關(guān)節(jié)屈伸不利和僵硬感會(huì)經(jīng)常發(fā)生，并且進(jìn)行性加重。

　　關(guān)節(jié)腫脹和積液。關(guān)節(jié)滑膜炎，由于勞損等因素?fù)p傷了關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜組織后，關(guān)節(jié)內(nèi)產(chǎn)生大量積液，導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。

　　以上膝關(guān)節(jié)的早期癥狀，大都是由于膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期用力快速屈伸，增加了關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨的磨損，如快步健身走、自行車(chē)、羽毛球、登山、登樓梯等活動(dòng)，都是本病常見(jiàn)原因。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)做如下處理。

　　首先膝關(guān)節(jié)停止活動(dòng)1～2周，進(jìn)行股四頭肌主動(dòng)功能鍛煉，以增加膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

　　腫痛劇烈時(shí)，應(yīng)行冰敷治療（注意：不是用冰塊，而是冰水混合物），每日2次，上下午個(gè)2小時(shí)，后改用理療，每日2次，2～3周。

　　盡早請(qǐng)�？漆t(yī)生檢查和明確診斷，同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下做相應(yīng)治療。

　　中醫(yī)學(xué)稱關(guān)節(jié)疼為肢節(jié)痛，即四肢關(guān)節(jié)疼痛。因風(fēng)濕、痰飲、瘀血流滯經(jīng)絡(luò)，或血虛不能養(yǎng)筋所致�！兜は�心法·附肢節(jié)痛》中曰：“肢節(jié)痛，須用羌活，去風(fēng)濕亦宜用之；如肥人肢節(jié)痛，多是風(fēng)濕與痰飲流注經(jīng)絡(luò)而痛，宜南星、半夏；如瘦人肢節(jié)痛，是血虛，宜四物加防風(fēng)、羌活；如瘦人性急躁而肢節(jié)痛發(fā)熱，是血熱，宜四物湯加黃芩、酒炒黃柏；如倦怠無(wú)力而肢節(jié)痛，此是氣虛，兼有痰飲流注，宜參、術(shù)……”日常生活中增強(qiáng)體質(zhì)，注意保暖不貪涼，適時(shí)適季節(jié)添減衣物，減輕肥胖、調(diào)養(yǎng)心志等，對(duì)于預(yù)防膝骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生發(fā)展會(huì)有幫助。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）