導(dǎo)致鈣的流失的五大主要原因

熱門文章排行榜 >>2014-02-18 14:05來源：99健康網(wǎng)

導(dǎo)語

鈣流失會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等疾病，導(dǎo)致鈣流失的原因有哪些呢？如何防止鈣流失？

　　導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因很多，專家學(xué)者們正在進行進一步的研究。其中鈣的缺乏是被大家公認(rèn)的因素。降鈣素以及維生素D的不足也很重要。人體的正常環(huán)境是弱堿性，但由于飲食、生活習(xí)慣、周圍環(huán)境、情緒等的影響，人的體液環(huán)境會隨時有所改變，很多時候都會趨于酸性。為了維持體液的酸堿平衡，身體就會動用體內(nèi)的堿性物質(zhì)來中和這些酸性物質(zhì)。鈣質(zhì)自然是擔(dān)當(dāng)大任者，它們大量存在于骨骼中，身體經(jīng)常動用骨骼中的鈣質(zhì)來維持體液環(huán)境的酸堿平衡，導(dǎo)致骨骼中的鈣質(zhì)減少，很容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。具體來說，導(dǎo)致鈣的流失的主要原因有：

　　第一、性激素水平下降

　　隨著年齡的增長，中老年人性激素分泌水平下降，它們對抗甲狀旁腺激素的作用減弱，而甲狀旁腺激素具有使骨骼脫鈣的作用，于是，骨骼很容易因脫鈣而疏松。

　　第二、遺傳因素

　　骨密度為診斷骨質(zhì)疏松癥的主要指標(biāo)，骨密度值首先決定于遺傳因素，其次是受環(huán)境因素的影響。近期還有研究指出骨密度與維生素D受體基因型的多態(tài)性關(guān)系密切。

　　第三、營養(yǎng)因素缺芝

　　消化功能隨年齡的增長而降低，引起營養(yǎng)缺乏，致使蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素及微量元素攝入不足。長期蛋白質(zhì)營養(yǎng)缺乏，就會造成血漿蛋白降低，骨基質(zhì)蛋白合成不足，加上缺鈣，骨質(zhì)疏松就會加快出現(xiàn);維生素C是骨基質(zhì)羥脯氨酸合成不可缺少的重要元素，如缺乏則可使骨基質(zhì)合成減少，同樣會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

　　第四、運動量減少

　　運動量減少也是中老年人易患骨質(zhì)疏松癥的重要原因�，F(xiàn)在的人們，出門以車代步;工作時，長時間時間坐在電腦前;到了休息日，只想賴在床上或窩在沙發(fā)里以彌補平時的睡眠不足，很少出去運動，引起骨量不足。

　　第五、不健康的生活習(xí)慣

　　酗酒、嗜煙、過多咖啡和咖啡因攝入均是誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥的危險因素。酒精直接作用于成骨細(xì)胞，抑制骨的形成;咖啡因攝入過多，會引起尿鈣和內(nèi)源性糞鈣丟失;吸煙也可使骨量丟失。這些不良習(xí)慣都可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

　　小提示：

　　導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因有很多，其中最重要的原因就是體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。因此，防止骨質(zhì)疏松最需要的就是從防止鈣質(zhì)流失開始。

（責(zé)任編輯：實習(xí)林燕）

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