來源:99健康網(wǎng)
骨髓移植已經(jīng)不是什么新鮮詞了,它在治療白血病的過程中作用是很大的,所取得的成果也是有目共睹的。
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德國的免疫學(xué)家發(fā)現(xiàn),人體免疫細胞數(shù)量可隨運動量的增大而上升,甚至騎自行車、上下樓梯及家務(wù)勞動均可增加免疫細胞數(shù)量。相反,久坐不動者缺乏足夠免疫細胞,容易患癌。
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運動時肌肉產(chǎn)熱比安靜時增加10~15倍,使人體體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃,甚至更高。癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞,容易被殺傷,尤其在有絲分裂期脫氧核糖核酸合成期更容易被殺死。
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對40歲以上堅持運動的人和不運動的人各650名進行跟蹤調(diào)查8年后發(fā)現(xiàn),長期堅持運動者比不運動者患癌率少90%?梢姡\動是防癌的最佳方法。其中氣功可首選。
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患癌癥的病人,大多是有情緒憂郁或受到精神創(chuàng)傷的。對他們來說,經(jīng)常進行深呼吸運動、散步或跑步或參加集體運動,可給他們帶來身心愉快和歡暢,可幫助消除緊張情緒。
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低強度的運動,如家務(wù)勞動疊衣服等,對抵御乳腺癌都沒有幫助。高強度刺激性的運動可以減少雌激素水平,保護身體的免疫系統(tǒng),雌激素是全球公認的導(dǎo)致乳腺癌發(fā)病的危險因素。
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人們在上班或外出時最好選擇步行,空閑時間不要關(guān)在屋子里看電視,要到戶外參加運動,因為“這不僅能強身健體,還能預(yù)防癌癥!
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美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項大型研究證實,每周步行1小時,可減低患大腸癌的風險達30%。研究還顯示,少量運動已經(jīng)足夠減低風險,而更劇烈的運動,也許能降低相關(guān)或額外的風險。
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勞累會誘發(fā)癌癥是因為人的身體長年處于過度勞累和精神緊張狀態(tài),免疫機能因此削減,使身體修補DNA的能力下降,罹患癌癥幾率明顯提高。
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中年女性在更年期過后多運動,可以減少乳腺癌的發(fā)病幾率。另外,12歲至22歲,是女性運動效果最佳時間段,專家建議女性鍛煉時采取跑步、走步等多種方式。
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美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員說,為降低大腸癌在治療后復(fù)發(fā),也為整體健康的理由,對大腸癌病患存活者來說,進行有規(guī)律地運動是值得考慮的一個好的選擇項目。
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有計劃,有目的的體育運動是腫瘤康復(fù)的重要手段。經(jīng);顒幽芗ぐl(fā)自身抗病的免疫機制,刺激人體自然抗病能力,有效地扭轉(zhuǎn)腫瘤患者的壓抑狀態(tài)。
甲下淤血不可除外。注意休息,減少活動,可予口服復(fù)方蘆丁片改善血管通透性。
三級甲等
電話:(0734)8358185
三級醫(yī)院
電話:(010)63501188
三級乙等
電話:0592-6203456
三級甲等
電話:(010)65105114
二級甲等
電話:0662-3369899
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