語(yǔ)音內(nèi)容

　　上火是會(huì)引起患者便血的，長(zhǎng)期上火先引起便秘，繼而引起便血的現(xiàn)象。常上火便血的患者應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療，平時(shí)要保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。

　　上廁所時(shí)集中精神，不要玩手機(jī)，看書(shū)等，并且上火便血的患者要保持心情舒暢，不要有心理壓力，不要著急上火，否則不利于病情的恢復(fù)。

　　并且的患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，并且保持肛門(mén)周圍皮膚的清潔，在排便時(shí)不要過(guò)于用力或長(zhǎng)蹲不起，避免肛門(mén)受到損傷，排便要保持通暢才能叫好的。

　　預(yù)防便血和多吃一些富含纖維素的蔬菜和水果，如卷心菜、青菜、西紅柿、香菇、花菜、南瓜以及蘋(píng)果、香蕉、櫻桃、大棗等，有利于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助大便通暢。另外每天早上最好喝一杯溫開(kāi)水。