語音內(nèi)容

　　如果病人出現(xiàn)了肩頸酸痛的情況，最好的睡姿是平臥睡覺，但是在睡覺時(shí)一定要避免睡枕過高，一般睡枕保持在8厘米左右就可以，以避免睡枕過高，導(dǎo)致肩頸部位肌肉、筋膜過度牽拉，就會(huì)引發(fā)肩頸酸痛情況加重。

　　而如果說不振枕頭，就會(huì)加重肩頸部位的負(fù)擔(dān)，也容易導(dǎo)致肩頸酸痛情況加重。在病人出現(xiàn)肩頸酸痛情況后，一定要積極地就診，看是什么原因?qū)е碌?。針?duì)病人治療來促頸肩頸酸痛，癥狀減輕恢復(fù)，以恢復(fù)肩頸部位正常的受力、活動(dòng)，以提高病人的生活質(zhì)量。