語(yǔ)音內(nèi)容

　　老年人糖尿病的防治主要是綜合措施，首先要日常生活的管理，飲食上要合理膳食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，并且要定時(shí)定量進(jìn)食，不要暴飲暴食，少吃多餐。并且適當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)選擇，比如瑜伽、太極拳、慢跑、游泳、爬山等，并且控制理想的體重。

　　保持心態(tài)的平穩(wěn)，不要熬夜、酗酒、戒煙限酒，盡量的不要大喜大悲、并且定期要做體檢。而且針對(duì)于一些慢性病，比如高血壓、高脂血癥、肥胖等這些危險(xiǎn)因素，要積極的進(jìn)行處理。