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李丹丹主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院中醫(yī)科
宮寒吃什么比較好
2020-09-15 09:27播放 : 2278
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宮寒吃什么比較好
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語(yǔ)音內(nèi)容
宮寒在飲食方面可以多吃一些熱心的溫經(jīng)暖宮的食物，比如大棗、紅糖、山藥、芡實(shí)、黑豆、黑芝麻，桂圓、生姜等等。在中藥材方面，宮寒的患者可以多吃一些溫補(bǔ)的藥材，比如當(dāng)歸、阿膠等等。
除了在飲食方面，在日常的生活中可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以起到很好的溫陽(yáng)補(bǔ)氣的作用，可以改善臟腑功能，促進(jìn)宮寒的恢復(fù)。另外給運(yùn)用中醫(yī)的針灸、艾灸以及中藥泡腳來(lái)起到治療宮寒的作用。
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宮寒
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