吃什么可以緩解便秘
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吃什么可以緩解便秘
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語音內(nèi)容
吃一些食物和必要的一些藥物可以緩解便秘的癥狀。食物一般主要選擇含有的水分比較多，容易消化吸收。比如火龍果、梨子、橙子、椰子、葡萄、西瓜、哈密瓜、菠蘿以及百香果等水果之外。還可以攝入很多的蔬菜，比如西紅柿、黃瓜、芹菜、紫甘藍(lán)。
藥物方面可以選擇調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)環(huán)境的益生菌，比如乳酸菌素片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，還可以選擇增強(qiáng)胃動(dòng)力的藥物，比如多潘立酮片，莫沙必利、普瑞博斯片等。
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便秘
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