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　　經(jīng)常手腳冰涼，主要的原因有以下幾種，第一，腎陽虛如果伴隨有腰膝酸軟，夜尿頻多等癥狀，可以通過補腎助陽來調理。

　　第二，脾胃虛寒。如果伴隨有脘腹冷痛、納差、腹瀉、便溏等癥狀，都可以通過補脾胃助陽來進行調理。

　　第三，如果因為氣血虧虛引起，伴隨有面色無華，頭暈易疲勞等癥狀，可以通過補益氣血來調理。

　　第四，肝氣郁結，如果伴隨有胸脅脹滿，情緒易怒等癥狀，可以通過疏肝、理氣來進行調理。如果單純的手腳冰涼，身體會出現(xiàn)其他的不適癥狀，可以通過中藥泡腳、泡手以及適當?shù)纳眢w鍛煉來進行改善。日常中也可以多吃一些有營養(yǎng)的溫補的食物，來補益氣血，增強身體的免疫力，來從而改善手腳冰涼。