語(yǔ)音內(nèi)容

　　腰椎退變引起的一些如腰痛，甚至有神經(jīng)根受壓，如腰酸脹或者下肢的麻木，甚至出現(xiàn)無力的情況，此時(shí)是需要臥床靜養(yǎng)，并配合相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，腰部的理療、熱敷、烤電，甚至口服一些活血化瘀的藥物。

　　此時(shí)不應(yīng)過多的鍛煉，以平臥或臥床休養(yǎng)為主，對(duì)于經(jīng)過排片顯示，腰椎退行性改變，僅有腰椎的疼痛，而無神經(jīng)根受壓的情況，則可以嘗試，比如每天進(jìn)行局部的理療熱敷以外，可以嘗試比如像小燕飛或者是游泳等增加腰背部力量的這樣的一些個(gè)鍛煉。此外應(yīng)避免久坐、久站，以免腰椎的退行性病變進(jìn)一步的加重。