語音內(nèi)容

　　腰椎的退行性改變，首要的避免了一些不良的生活習(xí)慣或者是彎腰負(fù)重等增加腰部力量勞損的這樣的一些個活動，以避免了進(jìn)一步的加重。此外應(yīng)針對腰椎退行性病變引起的癥狀，如果是僅僅是腰痛，而不伴有神經(jīng)受壓，此時應(yīng)給予足夠的重視。

　　一方面改變之前所說的不良的生活習(xí)慣，包括了久坐久站，著涼受寒，并且在飲食上多食用一些含鈣豐富的食物。比如像牛奶、魚蝦、奶等，此外可以適當(dāng)?shù)纳⒉?、游泳以及多曬太陽?/p>

　　此外，如果出現(xiàn)神經(jīng)受壓，如下肢的麻酸脹甚至無力，此時應(yīng)系統(tǒng)的治療，必要時可以考慮行腰椎牽引或者是微創(chuàng)等手術(shù)治療。