語音內(nèi)容

　　男人腎虛分為腎陰虛還有腎陽虛，針對不同的腎虛類型，要選取相應的中藥進行相關的調(diào)理和治療。比如說腎陰虛，可以用六味地黃丸，如果是腎陽虛，可以用金匱腎氣丸或者是右歸丸進行調(diào)理和治療。

　　針對不同的順序類型進行治療的同時，可以在飲食方面多吃一些補益腎精的食物，比如說黑豆、黑芝麻、核桃、板栗、羊肉、泥鰍，以及可以運用一些黃芪、杜仲、菟絲子、鹿角膠泡水或者煮水喝，都可以起到很好的促進腎虛恢復的目的。

　　在生活方式方面要避免過度的房事，以及性生活過于頻繁，不能過多的手淫，不要熬夜，可以適當?shù)倪M行身體的鍛煉，這樣腎虛才能慢慢達到恢復。