語音內(nèi)容

　　腎虛失眠是因?yàn)樵谙履I陰不足，在上心火偏亢而出現(xiàn)心腎不交的癥狀。如果出現(xiàn)了心腎不交的癥狀時(shí)，可以運(yùn)用中藥進(jìn)行相關(guān)的治療。如果心腎不交偏于心陰不足，可以用天王補(bǔ)心湯加上朱砂安神丸，進(jìn)行中藥的調(diào)理和治療。如果是偏于腎陰虧虛，可以用知柏地黃丸進(jìn)行中藥的調(diào)理和治療。

　　在中藥治療的同時(shí)，一定要調(diào)節(jié)好心態(tài)，保持樂觀的心理狀態(tài)，不要過于焦慮和緊張。同時(shí)要養(yǎng)成很好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要過于疲勞，這樣治療起來效果就會比較好。

　　同時(shí)可以適當(dāng)?shù)嘏浜弦恍┥眢w的鍛煉，比如說慢走、慢跑以及打太極拳等等，這樣對于治療腎虛失眠都有一定好處。