語音內(nèi)容

　　出現(xiàn)了腰肌勞損，肯定是要臥床休息的。治療方式有多種，首先是避免過于勞累，減少彎腰負重，避免久站久坐，適當?shù)呐宕餮鼑夤潭?。同時可以加強腰背部肌肉鍛煉，適當?shù)淖鲆恍└┡P撐，或者抬頭仰胸的動作，也可以在床上做一些仰頭或者抬肩的動作，來增強肌肉力量。

　　需要給予理療、針灸、推拿、按摩的方法來輔助治療。如果疼痛難忍，還可以適當?shù)目诜悸宸液兔缆逦艨祦砭徑馓弁?。如果疼痛點比較明確的情況下，還可以局部封閉治療。同時也可以給腰部做理療，一般一天兩次，一次半小時，腰肌勞損不需要手術(shù)治療。