語(yǔ)音內(nèi)容

　　對(duì)于腎虛的調(diào)理和治療中藥的效果是比較好的。但是中藥在調(diào)理和治療的時(shí)候，一定要分清楚腎虛是何種類型，是腎氣虛還是腎陰虛，或者是腎陽(yáng)虛。只有針對(duì)性的中藥的調(diào)理和治療，才能效果比較好。

　　比如說(shuō)腎陰虛是用六味地黃丸進(jìn)行中藥的調(diào)理。腎氣虛是用金匱腎氣丸進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理。如果是腎陽(yáng)虛，可以用右歸丸進(jìn)行中藥調(diào)理。在中藥調(diào)理的同時(shí)，一定要配合食補(bǔ)，比如說(shuō)多吃補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、核桃、板栗、羊肉、鹿肉、鹿角膠、龜肉等等。通過(guò)中藥以及食物食補(bǔ)同步進(jìn)行調(diào)理，這樣效果才會(huì)比較好。

　　同時(shí)在日常生活中要盡量的養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，比如說(shuō)不要熬夜，同時(shí)要節(jié)制房事，調(diào)節(jié)心態(tài)，再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣調(diào)理的效果就會(huì)更好。