
怎么才能懷上孕
想要懷孕,首先要確保夫妻雙方身體健康,男性的精子質(zhì)量正常,女性的輸卵管通暢、卵泡發(fā)育及排卵等,均不存在異常情況。那么當確保了這些條件以后,夫妻雙方可以選擇在排卵期前后同房,這樣可以最大限度的提高懷孕的幾率。
在月經(jīng)規(guī)律的女性,排卵期為下次月經(jīng)前的14天。那么女性可以根據(jù)自己的月經(jīng)周期來計算排卵期。另外也可以通過使用排卵試紙,或者B超監(jiān)測排卵的方法,找到自己的排卵期。從排卵期前的三天到排卵后的24小時,每隔一天或者每天同房一次,這樣就可以提高懷孕的幾率。
備孕同房后是可以運動的,但是建議是在同房后20分鐘之后,這樣精液在陰道里停留的時間相對長一些,受孕的概率會增加一些。