語音內(nèi)容

　　如果是因?yàn)榉渴虏粷嵒蜻^度手淫而引起腎虛，在治療此種腎虛的同時，在性生活方面沒有嚴(yán)格的要求一定要禁欲。但是在性生活的頻率這方面有相關(guān)的要求，一般要求性生活在每周兩次左右。

　　也就是說如果發(fā)生性生活的第二天沒有出現(xiàn)疲勞以及精神很差的情況，這樣的性生活頻率是合適的。所以在治療腎虛的時候，一定要注意性生活的頻率，同時也要戒除過度手淫的不好的生活習(xí)慣。

　　在生活習(xí)慣調(diào)節(jié)的方面以外，在飲食方面也要配合，多食用一些可以補(bǔ)益腎臟的食材，比如說黑色的黑豆、芝麻、黑木耳，羊肉、狗肉、核桃、板栗、泥鰍、龜肉等等。通過食補(bǔ)，也可以起到很好的輔助治療的目的。