語(yǔ)音內(nèi)容

　　女人手腳冰涼可以通過(guò)癥狀判斷原因，從而進(jìn)行更好的調(diào)理和治療。

　　第一，如果是因?yàn)槟I陽(yáng)虛引起，伴隨有腰膝酸軟，四肢乏力，以及夜尿頻多，可以補(bǔ)益腎陽(yáng)。

　　第二，脾胃虛寒。如果伴隨有脘腹冷痛，腹脹、腹瀉、納差，可以溫中健脾。

　　第三，氣血虧虛。如果伴隨有面色無(wú)華，四肢乏力，頭暈，可以補(bǔ)益氣血。

　　第四，肝氣郁結(jié)。如果伴隨有脘腹，胸脅脹滿，以及情緒易怒煩躁，可以通過(guò)疏肝、理氣進(jìn)行調(diào)理。

　　另外可以運(yùn)用中藥泡腳，泡手來(lái)改善手腳冰涼。常選用的中藥有生姜、花椒，艾葉、甘松等等。另外在飲食方面可以多吃一些溫補(bǔ)的食物，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以更好的改善手腳冰涼。