冬天手腳冰涼怎么辦
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冬天手腳冰涼怎么辦
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冬天手腳冰涼，可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)得到相應(yīng)的改善。飲食方面可以多吃一些溫補(bǔ)的食物及中藥材，比如山藥、黑豆、黑芝麻、黑木耳、板栗、胡蘿卜、羊肉等等。溫補(bǔ)的中藥材主要有黃芪、黨參，黃精等等。通過食物和藥材的調(diào)理，可以改善冬天的手腳冰涼。
另外還可以運(yùn)用中藥材泡水、洗腳、洗手來達(dá)到改善手腳冰涼的作用。中醫(yī)的艾灸同樣可以對(duì)手腳冰涼起到很好的改善的作用，通過艾灸手、腳以及腹部和背部的腧穴，可以很好地改善手腳冰涼。
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