語音內(nèi)容

　　去除濕氣主要有以下幾方面，第一，中藥方面可以運(yùn)用健脾祛濕的中藥進(jìn)行祛濕，常選用參苓白術(shù)散或者附子理中丸或者補(bǔ)中益氣丸相加減來進(jìn)行治療。第二，在飲食方面，多吃健脾祛濕的食物，比如薏仁米、白扁豆、赤小豆、山藥等等。第三，可以通過針灸、艾灸等治療方法去除濕氣，可以選用關(guān)元、氣海、脾腧，腎腧、足三里等等穴位。

　　第四，可以選用生姜、花椒、艾葉等等中藥泡腳，可以起到很好的祛除濕氣的作用。第五，通過運(yùn)動(dòng)排汗，也可以很好的去除濕氣。在生活中要避免潮濕寒冷的環(huán)境，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要過于疲勞，這樣才有利于祛除濕氣。