語音內(nèi)容

　　濕氣會(huì)引起一系列的癥狀表現(xiàn)和疾病，所以濕氣要及時(shí)的去除。去除濕氣的主要方法有以下幾種，

       第一，中藥治療，可以選用參苓白術(shù)散來達(dá)到祛濕作用。

       第二，通過飲食多吃一些祛濕的食物，比如薏仁米、赤小豆、山藥、冬瓜、 白扁豆等等。

　　第三，通過針灸、艾灸等治療方法，通過針灸、艾灸相應(yīng)的穴位，比如氣海穴、關(guān)元穴、脾俞、腎俞、足三里、中脘等等穴位，可以起到很好的去濕氣的作用。

       第四，通過運(yùn)動(dòng)排汗，可以起到很好的去濕氣的作用。

       另外還可以用生姜、花椒等等進(jìn)行泡腳， 也可以起到很好的去濕氣的作用。