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　　除濕氣主要的方法有以下幾種，第一，通過飲食，多吃薏仁米、赤小豆、白扁豆、芡實、山藥等食物，可以起到很好的除濕的作用。第二，通過中藥進行相應的治療，可以選用參苓白術散來達到健脾除濕的作用。

　　第三，可以通過針灸艾灸的方法，可以起到很好的除濕氣的作用。針灸和艾灸可以選用我們腹部的中脘、氣海、關元等穴位，以及背部的脾俞、腎俞等穴位。第四，可以通過運動鍛煉，通過鍛煉排汗，可以起到很好的除濕氣的作用。另外在環(huán)境方面，要避免潮濕的環(huán)境，這樣才能更好的達到除濕作用。