語(yǔ)音內(nèi)容

　　糖尿病人并不是說(shuō)什么食物不能吃，而是要根據(jù)血糖的情況合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主要把握幾種原則：

　　第一、控制飲食，主要是不要吃含糖高和過(guò)于油膩的食物，少吃主食，最好是多吃一些粗糧比如高粱、蕎麥、玉米等。多吃新鮮的蔬菜，如芹菜、油菜、黃瓜等，可以在兩餐之間少量的吃一些水果。

　　第二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，但是不能過(guò)于疲勞。

　　第三、藥物控制，比如口服二甲雙胍、皮下注射胰島素等。只要把血糖控制在合理的范圍之內(nèi)，各種營(yíng)養(yǎng)要素都可以攝入。