
腳崴了冷敷還是熱敷
腳崴傷以后,皮下毛細(xì)血管破裂出血,會(huì)出現(xiàn)腫脹或血腫形成。此時(shí)我們建議24小時(shí)以內(nèi)冷敷,中間要間隔1~2個(gè)小時(shí)。過了這個(gè)時(shí)間以后,我們可以改為熱敷,這樣促進(jìn)局部血液循環(huán),有助于恢復(fù)平時(shí)還可以理療。
常用的有脈沖治療、烤燈照射治療等,也可以口服一些藥物,像邁之靈消腫、芬必得或西樂葆止痛,還可以外用云南白藥膏、外噴云南白藥噴霧劑等,平時(shí)要抬高患肢,有助于腫脹的消退,疼痛的緩解。
運(yùn)動(dòng)扭傷多由于劇烈運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)或者是受到外力撞擊、牽拉過渡或者過度用力所導(dǎo)致的。
大腳趾扭傷了,想要快速地消腫止痛,可以選擇藥物治療,配合物理治療的方法干預(yù)。
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