語音內(nèi)容

　　腳崴傷以后，我們首先要限制活動，最好找東西將它固定一下，先到醫(yī)院拍個片子，看是否存在骨折。如果沒有骨折的情況下，考慮是軟組織挫傷引起的。此時我們可以做局部冷敷，一般在24小時之內(nèi)進(jìn)行，中間可以隔一兩個小時敷一次，可以有效減輕腫脹。

　　過了48小時以后，我們可以改為熱敷，這樣可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于腫脹的消退。平時還要抬高患肢過心臟，有助于腫脹的小腿。如果疼痛我們可以口服一些止痛藥物來緩解，常用的可以用西樂葆或芬必得。