語音內(nèi)容

　　如果老年人夜間睡不著覺出現(xiàn)失眠，對(duì)于這些患者的治療，其實(shí)一定要結(jié)合具體情況才能確定。假如是原發(fā)性的失眠，可以進(jìn)行失眠的認(rèn)知行為治療。這些患者要調(diào)整自身的情緒，避免過度的緊張和焦慮。

　　每天要有固定的上床、睡覺時(shí)間和起床時(shí)間，并且不能在床上看書、看電視、玩手機(jī)、玩游戲，要使大腦建立床和睡眠之間的直接聯(lián)系。并且患者還可以對(duì)癥的應(yīng)用一些改善睡眠方面的藥物，還要保證睡眠環(huán)境的舒適，不能受到燈光和噪音的干擾，并且環(huán)境的溫度要適宜。