語音內(nèi)容

　　女性產(chǎn)后掉發(fā)是經(jīng)常常見的一種情況，因為產(chǎn)后體內(nèi)激素發(fā)生了改變，而且產(chǎn)后要哺乳寶寶精神壓力增加，睡眠質(zhì)量也會變差，所以都會調(diào)至導致掉發(fā)嚴重。發(fā)生這種情況，首先不要過于緊張，基本屬于正常情況。待寶寶長到一歲之后情況就會好轉(zhuǎn)一些。

　　另外要盡量注意休息，保證充足的睡眠。如果精神不好，自然會掉發(fā)嚴重。另外要避免情緒緊張，盡量減緩自己的壓力，還要多補充營養(yǎng)，多吃黑芝麻、紅棗，里面含有豐富的維生素和微量元素，可以促進頭發(fā)的新陳代謝。另外要合理護發(fā)，三天左右清洗一下頭發(fā)就可以，勤梳頭按摩頭皮。