語音內(nèi)容

　　一般來說，存在先天性因素的人群，容易出現(xiàn)高脂血癥。這些主要是家族性的高膽固醇血癥的人群容易出現(xiàn)，一般比較少見。最多見的是由于生活方式不良導(dǎo)致的，體重過重，缺乏運(yùn)動，長期的不注意飲食，蔬菜、水果攝入過少、吸煙、飲酒，這些人群有可能患上高脂血癥。

　　目前社會中很多肥胖的人群只要查體，都或多或少存在血脂的增高。推薦像肥胖的人群，或者是平時(shí)容易熬夜、生活方式不規(guī)律的人群，都要監(jiān)測血脂。

　　對于血脂增高的人群，首先還是建議以生活方式改善為主。比如說堅(jiān)持每天半小時(shí)以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動，多攝入水果蔬菜、油炸類的食物、肥肉等盡量的不吃，控制好體重，體脂指數(shù)控制在24千克每平方米以下。不要久坐，不要熬夜，這些對于血脂的控制都是非常必要的。