語音內(nèi)容

　　由于血脂高不經(jīng)治療會對人體造成很多的危害。所以一旦發(fā)生血脂高，需要進行飲食調(diào)理，多運動，適當?shù)脑捒梢赃M行藥物的干預(yù)。首先在飲食上面要注意清淡和富含膳食纖維的飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如多吃一些魚類、瘦肉，多吃一些魔芋、海帶等等，避免進食高脂肪或者富含膽固醇的食物， 如蛋黃和動物的內(nèi)臟、肝、腦、腎等，避免進食油炸類的食物，避免飲酒，少吃甜食等等。