語(yǔ)音內(nèi)容

　　女性在月經(jīng)期是可以吃水果的，因?yàn)樗炔粫?huì)影響月經(jīng)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，也不會(huì)使月經(jīng)量增多或者月經(jīng)變少。但是提醒一點(diǎn)，像西瓜一樣比較寒涼的水果可以食用，但是量不要吃太多。另外，在一部分女性月經(jīng)期由于激素水平變化，可能會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀。

　　在經(jīng)期吃水果，尤其像蘋(píng)果、火龍果這一類(lèi)富含果膠原和纖維素的水果，有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便。在孕期食用水果，在月經(jīng)期吃水果還可以幫助補(bǔ)充維生素，有利于身體健康。