語音內(nèi)容

　　缺鐵性貧血在日常生活中要吃一些清淡、富含鐵的、有營養(yǎng)的食物，不能吃辛辣、油膩、生冷等刺激性的食物。因?yàn)槿辫F性貧血所導(dǎo)致的原因有以下幾方面。

　　第一、因?yàn)槲改c炎癥而引起的消化不良，如果吃辛辣的刺激食物會(huì)加重胃腸的炎癥，從而更加的影響營養(yǎng)的吸收，加重缺鐵性貧血。

　　另外一方面，有可能一些疾病、胃腸疾病而引起的失血，比如上消化道的潰瘍或者痔瘡，這種胃腸道的疾病如果在飲食方面不注意，吃了辛辣、刺激的食物會(huì)加重出血和失血，這樣也會(huì)加重缺鐵性貧血。

　　所以飲食方面一定要注意清淡營養(yǎng)，及易消化的食物，多吃一些富含鐵的營養(yǎng)物質(zhì)。比如豬肝、豬血、紅棗、山藥等等。