語音內(nèi)容

　　女性在來月經(jīng)期間，在飲食方面有一些注意事項(xiàng)。因?yàn)樵陆?jīng)期間女性的凝血功能會(huì)與平時(shí)存在一定的差異，所以在來月經(jīng)的時(shí)候，為了避免發(fā)生月經(jīng)過多，最好不要吃活血化瘀的食物。比如像人參、鹿茸這一類的食物就需要避免在經(jīng)期服用。

　　另外，女性在經(jīng)期出現(xiàn)失血，體內(nèi)的鐵會(huì)丟失。為了避免造成貧血，最好能夠多吃一些富含鐵的食物。比如說像豬肝、瘦肉等。還有一部分女性在月經(jīng)期吃一些寒冷的食物可能會(huì)引起痛經(jīng)，所以經(jīng)期還需要避免吃冷飲冷的食物。