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楊慶璽副主任醫(yī)師
山東省泰山醫(yī)院心血管內(nèi)科
竇性心律怎么調(diào)理
2020-03-26 11:20播放 : 4234
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竇性心律怎么調(diào)理
01:06
語(yǔ)音內(nèi)容
竇性心率是正常的心率，在心電圖上表現(xiàn)為正常的波形，心率為60-100次每分鐘，只要沒(méi)有竇性心動(dòng)過(guò)速或竇性心動(dòng)過(guò)緩都是正常的，不用特殊的去處理。
調(diào)節(jié)竇性心律，保持心臟健康。平時(shí)要注意多休息，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、太極拳、游泳、爬山、瑜伽等，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，以防誘發(fā)心臟疾病的發(fā)生。
嚴(yán)格的控制低鹽低脂飲食，減少油膩、辛辣、腌制、熏制食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜以及水果，如大白菜、紫甘藍(lán)、油菜、菠菜、生菜、蘿卜、黃瓜、西紅柿等。
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竇性心律怎么調(diào)理
竇性心律
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